Fasten wurde in den vergangenen Jahren immer wieder mit dem Begriff "Diät" verwechselt, also möglichst viele Pfunde für eine gute Figur zu verlieren.
Dabei ist das Fasten anders aufgebaut, denn der positive Effekt des freiwilligen Nahrungsverzichts regt im Körper viele Prozesse an. Einer davon ist die sogenannte Autophagie. Dies ist ein regelrechter Reinigungsmeachanismus in den Zellen, der dem Körper hilft sich zu regenerieren.
Bei Immlers 3 Tage Fasten wurde besonders Wert auf die Qualität der verwendetet Zutaten gelegt und auch darauf, dass die Mahlzeiten gut schmecken und schnell zubereitet werden können.
